Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
203.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2018:
|
2492 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 179.08g | Carb: 212.50g.
Breakfast: Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Orzechy Włoskie, Banan, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty. Dinner: Biedronka Warzywa na Patelnie, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Jajko, Bułka Tarta. Snacks/Other: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Biedronka Fasten Protein Drink Kakao, Książęce Piwo Ciemne Łagodne. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
b1izz's weight history
|