Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
235.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2018:
|
1994 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 134.31g | Carb: 172.59g.
Breakfast: XXL Power Protein Bar Cocos, Яйцо Куриное, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Льняные Семена, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Помидоры. Lunch: Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Авида Биоматрикс, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Минтай. Dinner: Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриные Грудки. Snacks/Other: Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный, Нежная Прохлада Пломбир. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|