Fanny Jessica's Journal, 28 July 2018

Finally turun lagi 300gram setelah stuck seminggu pasca sakit 🤗🤗

134.5 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1230 kcal

Fat: 66.78g | Prot: 34.04g | Carb: 136.09g.   Breakfast: Rempeyek, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Nasi Pecel. Lunch: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar). Dinner: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Snacks/Other: Silver Queen Coklat. more...

1901 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 33 minutes, Housework - 2 hours. more...