Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
151.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2018:
|
1083 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 75.01g | Carb: 137.33g.
Breakfast: Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед, Чай Несладкий. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Суп, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Голден Яблоко, Чай, Арбуз, Чай, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|