Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
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162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2018:
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4296 kcal
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Fat: 184.39g | Prot: 277.79g | Carb: 404.35g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Berinjela Cozida, Acelga, Abobrinha Cozida, Café, Leite (Leite Integral), Tomates, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Ovo Cozido. Lunch: Bauducco Torrada Integral (1), Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vagem Cozida, Tomates, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Carne Patinho Bovino - Cozido / Assado - Gordura Não Consumida, Abobrinha Cozida. Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Repolho-Roxo, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Caldo de Feijão, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Berinjela Cozida, Agrião, Acelga. Snacks/Other: Minha Torta de Frango com Ricota e Couve-Flor, Anila Queijo Minas Frescal Light, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pão Integral, Leite Integral, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Cuca de Banana, Empadão de Frango. more...
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gaining 13.9 lb a week
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