Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
181.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2018:
|
2857 kcal
|
Fat: 120.14g | Prot: 246.66g | Carb: 198.72g.
Breakfast: Арахис, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Ржи, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Смешанные Орехи, Годжи, Моя Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Сладкий или Горький Шоколад. Dinner: Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|