Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
183.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2018:
|
2455 kcal
|
Fat: 93.48g | Prot: 204.00g | Carb: 211.04g.
Breakfast: Арахис, Вареное Яйцо, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Ржи, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Годжи, Авокадо, Булгур (Вареный), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Молокія Творог 5%, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Арбуз, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Булгур (Вареный). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|