Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 95.84g | Carb: 103.11g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе, Виноград, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики, Благодар Кокосовая Паста. Lunch: Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Глобус Форель Слабосоленая, Глобус Масляная Рыба, Красная Смородина, Свинина Отварная, Грецкие Орехи, Жареная Картошка. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ananda_ja's weight history
|