Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
121.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2018:
|
1779 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 78.86g | Carb: 193.79g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Яйцо (Целое), Му-У Молоко 2.5%, Сыр Домашний, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Красное Яблоко, Помидоры, Макфа Спагетти, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Творог 5%. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Му-У Молоко 2.5%, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Краюшки Fitness. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аленка Епифанова's weight history
|