Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 78.12g | Carb: 81.15g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Alesto Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Włoskie, Pomidory, Kraina Wędlin Salami Wieprzowo-Wołowe, Biedronka Awokado, CEKO Ser Żółty Piórko. Dinner: Pizza Hut Pizza Pan Hawajska, Vitasia Mleczko Kokosowe, Tesco Migdały w Płatkach, Truskawki, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Wanilia, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sos Vinaigrette, Piątnica Śmietana 22%, Ser Gouda, Gyros, Kawa z Mlekiem. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|