vibo69's Journal, 21 July 2018

smalec 10,34%

147.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2926 kcal

Fat: 170.23g | Prot: 89.27g | Carb: 126.57g.   Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Sława Kiełbasa Krucha z Jagnięciną. Lunch: Makaron Jajeczny Produkt Suchy, po Prostu Mięsiwo w Sosie Własnym. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Zwykłe Piwo, Zwykłe Piwo, Zwykłe Piwo. more...

1878 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...