nabecchi's Journal, 20 July 2018

143.3 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1992 kcal

Fat: 56.60g | Prot: 120.70g | Carb: 234.10g.   Breakfast: セブンイレブン 煮卵おにぎり, マイプロテイン プロテイン. Lunch: マルコメ 料亭の味 わかめ, ファミリーマート 和風幕の内弁当. Dinner: 餃子の王将 こってりラーメン. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテインブラウニー(ホワイトチョコチップ). more...

1993 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...