grcool's Journal, 19 July 2018

Интересно, сколько тут воды?))

234.8 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 36.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1609 kcal

Fat: 64.30g | Prot: 67.58g | Carb: 190.52g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Унадзю. Dinner: Parmalat Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Суфле из Индейки Паровое с Картофелем и Брокколи. Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами. more...

4147 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour. more...