Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
122.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
1817 kcal
|
Fat: 122.25g | Prot: 88.23g | Carb: 81.77g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Lovilio Mozzarella Tarta, Jajko, Alesto Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Włoskie, Roi du Chateau Brie, Kraina Wędlin Salami Wieprzowo-Wołowe. Dinner: Pilos Skyr Wanilia. Snacks/Other: Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa, Ciasto Jogurtowe, Mlekovita Masło Klarowane, Alpenmark Duński Ser z Niebieską Pleśnią, Piątnica Śmietana 18%, Pomidory, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Duszony Udziec z Indyka. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|