Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1022 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 67.79g | Carb: 100.25g.
Breakfast: Киви, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Богдаша Масло Сливочное Крестьянское, Жареное Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an.deripasko2's weight history
|