Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
155.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 191.74g | Carb: 132.04g.
Breakfast: Творожная запеканка с персиком. Lunch: Внуковы Мороженое Изюм и Ром, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Внуковы Мороженое Клубника со Сливками, Questbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Творог 9%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мистраль Отруби Овсяные, Подворье Есаула Кефир 1%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_699's weight history
|