|
Вес прыгает вверх-вниз,обьемы тоже,попробовала уйти на интуитивное,а фиг вам👿и снова... здравствуй подсчет калорий!!!Давно не вела дневник,снова начинаю,вес пока поставлю вчерашний.По калориям так и не нашла свое,но знаю,что могу дойти до 1800-2000 и если держать зигзаг калорий,то все будет отлично,но я же так не могу и 3000 и 3500, в итоге,пока вожжи надо придержать,а то я уж на весах 60 видела,ппц👿.Езще бы заставить себя записывать каждый день меню,да еще фоткать,вот тогда точно бвло бы нормально,ленивая задница короче🙁.В чем плюс,тренировки не бросила ни разу в итоге размер 42-44 как и был в любом весе,начиная с апреля,хотя расслабилась я с июня,все худеют,стараются,отпуск,лето,море,а мне море не светит...вот и живу в своем обычном ртиме,хотя,к определенному событию заставить меня похудеть сложно,все медленно и размеренно😗До своей цели я почти доходила,так что ползем по новому😃
|
125.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2018:
|
1011 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 61.74g | Carb: 118.99g.
Breakfast: Красная Цена Пицца с Колбасой. Lunch: Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Вафли Хрустящие с Арахисовой Пастой. Dinner: Благояр Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Нектарин. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|