|
Coś słabo mi idzie... uparł się ten tłuszczyk, ale dam mu radę 💪
|
122.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 96.61g | Prot: 139.18g | Carb: 38.11g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Pomidory, Pikok Parówki z Indyka Pure, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Lovilio Mozzarella Tarta, CEKO Ser Żółty Piórko. Dinner: Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Tesco Mascarpone Italian Cheese, CEKO Ser Żółty Piórko, Lovilio Mozzarella Tarta, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Muscle Mode Whey Star, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|