Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
177.9 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 103.44g | Carb: 149.98g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Избенка Салат Цезарь . Dinner: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anika-78's weight history
|