Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 112.40g | Prot: 98.31g | Carb: 65.10g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Zielona Papryka, Nutella z Awokado, Lovilio Mozzarella Tarta, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Borówka Amerykańska, Truskawki, Pilos Skyr Truskawka, Krasnystaw Kefir. Snacks/Other: CEKO Ser Żółty Piórko, CEKO Ser Żółty Piórko, Piątnica Śmietana 18%, Pomidory, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Bakłażan, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|