Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
156.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 231.86g | Carb: 87.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожная запеканка с персиком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рататуй. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мистраль Отруби Овсяные, Подворье Есаула Кефир 1%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_699's weight history
|