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Disciplina é tudo! Dois dias seguindo à risca a dieta da nutri e os resultados já começam a surgir 💪🏻
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127.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 July 2018:
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1483 kcal
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Fat: 95.10g | Prot: 110.28g | Carb: 51.51g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Canela, Creme de Leite, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Jandira Castanha do Pará. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Predilecta Milho Verde em Conserva, Santa Massa Pão de Alho, Alcatra, Juréia Pepino em Conserva, Ovo de Codorna, La Pastina Creme de Balsâmico, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Rúcula, Rabanetes, Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates Cereja, Alface Americana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido. Dinner: Arma Zen Farinha de Berinjela, Feel Good Chá Verde Com Cranberry, Torta de Frango Low Carb. more...
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1524 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.9 lb a week
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 Comments
Com certeza não podemos nos acomodar, parabéns linda pela sua dedicação vc vai longe💃💃💃💃.
Bom dia e um ótimo final de semana 🍃🌹🍃😙
14 Jul 18 by member: katty 20018
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Obrigada @katty20018, só sossego quando chegar lá agora! Hehe. Ótimo fim de semana pra ti tbm lindona! 😘💪🏻💪🏻
14 Jul 18 by member: LarissaFedalto
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Bom dia Lari..👏👏👏👏😍🌷🌻🎀Parabéns...merece😁
14 Jul 18 by member: Lu_leoninaa
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14 Jul 18 by member: sabrinasanttus
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