|
Gelukkig is de "maandelijkse" ellende nog niet zichtbaar op de weegschaal waardoor ik de schade van afgelopen week nog kan bekijken. Helaas niet afgevallen door mijn 2 snaaiavonden deze week.
|
234.4 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2018:
|
3510 kcal
|
Fat: 149.33g | Prot: 117.68g | Carb: 424.14g.
Breakfast: Banaan, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Doosjevol Aardbeien, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Rivercote Pizzabroodje, Chocomel Chocolademelk. Dinner: Jumbo Loempia, Conimex Cassave Kroepoek, Olijfolie, Conimex Babi Pangangsaus, Jumbo Babi Pangang, Calvé Pindasaus Mild, Jumbo Thaise Wokgroente, AH Kokosmelk, Kerriepoeder, Maggi Groentebouillon, Aldi Vegetarische Kipreepjes, Jumbo Witte Rijst. Snacks/Other: Flevosap Appelsap, Aldi C+E Vitamine Drink, Chocomel Chocolademelk, Solevita Vruchtenmix, Kaneel, Appel, AH Vegetarische Worstjes, AH Bladerdeeg. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|