vibo69's Journal, 14 July 2018

vibo69's Profile < Previous Entry |Next Entry >

smalec 9,87%

rozleniwilem sie przez urlop i o. w tamtym tyg bylem tylko 4x na silce.. w tym 1.. niech mnie ktos w dupe kopnie 😅

144.4 lb Lost so far: 1.5 lb. Still to go: 12.1 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 July 2018:

1938 kcal

Fat: 97.29g | Prot: 113.39g | Carb: 142.54g. Lunch: smalec z mięskiem i skwarkami, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Hortex Mieszanka Meksykańska, Cebule, Mróz Mięso Mielone Wieprzowo Wołowe, Primo Gusto Przecier Pomidorowy, Knorr Kostka Rosołowa. Snacks/Other: Tarczyński Sucha Jałowcowa Extra. more...

2521 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...

losing 1.1 lb a week

24 Supporters Support

1 to 20 of 25

Comments

"wstawaj Ryba, ojczyzna wzywa" czyli rusz tłusty zad i na siłownię👍

14 Jul 18 by member: gaweł_po_40

Jeżeli się dotoczysz😉

14 Jul 18 by member: gaweł_po_40

w sumie daleko nie mam.. 2 przystanki 😅

14 Jul 18 by member: vibo69

👊 nie ma funkcji kopa, dostajesz z piąchy ;)

14 Jul 18 by member: Grubinek

prosto w rylo? 😅

14 Jul 18 by member: vibo69

Na to wychodzi 😁 nie ma sierpowego w emotkach

14 Jul 18 by member: Grubinek

Pakuj Vibo💪💪, bo nie dostaniesz 🍖🍗🥘🥓🥓... 😂😂😂

14 Jul 18 by member: MariuszW.

9,4% miałem w maju ubiegłego roku...dobre lata były wtedy 😂😂😂

14 Jul 18 by member: dreamer1897

Rusz tą swoją leniwą dupę i zapierdalaj targać żelastwo 🔨🔨🔨

14 Jul 18 by member: mal_07

🥊

14 Jul 18 by member: peralgonia

Ale Vibo dostał bęcki 😹😹😹 to i ja swoje dorzucę... Vibo pomykaj na siłkę🏋️, bo Ci tylek do kanapy przyrosnie 😼😼😼

14 Jul 18 by member: K1C1A

Jak nie podziałało, to ja właśnie zaczynam trening! 🙋🏼‍♀️ Do you even lift, bro? 😜

14 Jul 18 by member: Fronciara

na razie przygotowuje sie mentalnie do wycieczki na silke 😄

14 Jul 18 by member: vibo69

czekasz na mnie? 😎

14 Jul 18 by member: JW1206

ba 😄

14 Jul 18 by member: vibo69

W domu możesz „Skalpel” zrobić. ☺️ Pozdrawiam znad martwego ciągu!

14 Jul 18 by member: Fronciara

skalpel 😅 bo zaraz w ciebie sztanga rzuce 😅

14 Jul 18 by member: vibo69

dobra melduję się z siłki 💪😄

14 Jul 18 by member: vibo69

Haha, i tak oto Chodakowską zmotywowała Vibo do treningu. 💁🏼‍♀️😄👊🏻

14 Jul 18 by member: Fronciara

A będziesz coś ćwiczył czy tylko towarzysko w odwiedziny ? 😎

14 Jul 18 by member: extrashot1

Next>>


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

vibo69's weight history

view complete history

vibo69's Journal, 14 July 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

vibo69's weight history