Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 94.54g | Carb: 151.15g.
Breakfast: Черешня, Виноград, Кофе, Персики, Volko Molko Арахисовое Печенье со Вкусом Банана, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Брест Литовск Молоко 3,6%. Dinner: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Персики. Snacks/Other: Santal Сок Красная Вишня, Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ananda_ja's weight history
|