Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
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117.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
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1441 kcal
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Fat: 36.14g | Prot: 85.47g | Carb: 187.83g.
Breakfast: Deluxe Cranberry Mix, Happy Bio Sarrasin, Banane, Bedros et Savino Noix de Coco Râpée, Alpro Nature à la Noix de Coco, Priméal Graines de Lin Doré, Quaker Flocons d'avoine (40g), Fruistar Fruits Rouges, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Weight Watchers Pain de Mie Complet, Avocat, Tomates, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Florette Laitue Iceberg, Blanc d'Oeuf, Oignons, Lidl Escalope de Dinde. Dinner: Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés, Alpro Nature à la Noix de Coco, Fruistar Myrtilles Sauvages, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Oignons Rouges, Carrefour Veggie Penne de Lentilles Corail, Tomates, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Florette Laitue Iceberg. Snacks/Other: Fruistar Fruits Rouges, Bedros et Savino Noix de Coco Râpée, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Delisse Yaourt à la Grecque, Auchan Stevia, Oeuf, Banane. more...
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steady weight
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