Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
139.3 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 64.23g | Carb: 148.93g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Варенье, Нектарин, Черешня, Абрикосы, Сливы, Сметана, Коровка из Кореновки Творог 5%, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Здравник Цикорий Растворимый, Голубика. Lunch: Хлеб, Салат Витаминный, Азбука Вкуса Борщ Овощной, Сметана, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кабачковая Икра, Сетунь Рулет Куриный. Dinner: Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|