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Pura retenção! Sim, sou dessas que jaca um dia e incha feito um baiacu! Com vcs tbm acontecesse isso mulherada?
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132.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2018:
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1292 kcal
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Fat: 79.70g | Prot: 67.09g | Carb: 81.73g.
Dinner: Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes. Snacks/Other: Laranjas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Batata Doce, Fazenda São José Cogumelo Paris, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas-do-Pará. more...
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2092 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Teaching - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 5.2 lb a week
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 Comments
infelizmente acontece comigo tbm :(
09 Jul 18 by member: CamilaK.
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Comigo também acontece, mas diferente de você, eu não registro o peso.
09 Jul 18 by member: fernandaadm
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Muito. Chego a pesar 2kg a mais.
09 Jul 18 by member: Fat Runner
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Então, eu não costumo registrar tbm, é que o app pediu pois estava sem atualizar há dias. Mas sei q eh retenção e em dois ou três dias volto ao peso normal. Mas trigo e açúcar me rendem mto inchaço, é tenso! To abusando dos chás diuréticos hoje e água!
09 Jul 18 by member: LarissaFedalto
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09 Jul 18 by member: nataliamends
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Adorei a comparação! Bem assim mesmo!
Mas segue firme que já tu reverte esta situação!
09 Jul 18 by member: menos_22
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Sim, chego a ganhar 2kg de um dia pra outro, antes afetava muito meu psicológico, hj em dia finjo demência, sigo minha rotina de sempre e uma hora sai rsrs
09 Jul 18 by member: xxelainexx
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09 Jul 18 by member: ALINE THAYLA
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muito da ate uma diferenca de 2k se eu jacar um dia.. nossaaa ai me mato de tomar agua c limao ate de madrugada kk
09 Jul 18 by member: Marciy
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ontem comi tudo fora da dieta.
direito a sobremesa hj me pessei estou com 1.300 a menos.
acho que poderia ter emagrecido mais mas está bom ainda eliminei, mesmo comendo coisa errada.
#segue o plano.
09 Jul 18 by member: Anjonegro123
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Eu jaquei dois dias e "ganhei" 3,5kg....
09 Jul 18 by member: bala_da_deusa
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Só quando vou no rodízio de pizza, se for uma jacada sem muita massa eu fico de boa! O problema é que meu intestino "trava" e fico dias sem conseguir ir no banheiro :(
09 Jul 18 by member: lore_petersen
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sim kkk
jaco todo final de semana e sempre sobe uns 2 quilos
09 Jul 18 by member: rafaellalr
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09 Jul 18 by member: Helen.Nunes
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Então mulherada, obrigada por responderem. Eu nem ligo mais, sei q eh retenção e já volto ao normal rapidinho! Mas lá barriga demora a baixar, hoje tomei chá de hibisco com canela. Agora a temporada de aniversários parece ter passado, vai ser mais fácil manter o controle e ficar longe das jacadas hehe.
09 Jul 18 by member: LarissaFedalto
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Eu nem vou pesar, tive aniversário essa semana kkkkk
09 Jul 18 by member: jo lavor
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Na TPM ganho até 2kg se não fizer drenagem e tomar uns chás
09 Jul 18 by member: clarissamach
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🙄na tpm aff eu pareço um 🐡 baiacu.
Procuro emagrecer igual uma louca antes da tpm pq durante ou uns 3 dias depois aff ainda to inchada.
09 Jul 18 by member: Grasi Jorge
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Eu também aumento de 1.5kgrs á 3 kgrs durante à tpm eu nem me peso se não piro
09 Jul 18 by member: mudandoavida
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É bem isso bem assim mesmo, mas eu não ligo quando é período da TPM, agora por jacadas eu tomo o maior cuidado pois dizem que depois que emagrece o corpo demora 2 anos para acostumar com novo peso ai se fica no efeito sanfanfona não é muito bom, por isso o certo é encaixar as jacadas nos macros ai fica mais fácil manter o peso que é no meu caso, ou até eliminar se passar um poucinho a mais!!!
10 Jul 18 by member: katty 20018
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