Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
192.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
|
1999 kcal
|
Fat: 100.90g | Prot: 137.07g | Carb: 133.74g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Ларец Сыр Классический, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Слобода Майонез. Snacks/Other: Клубника, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Варенье, Обычные Блины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kot_blevun's weight history
|