Mateus Fardin's Journal, 16 April 2018

251.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 63.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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978 kcal

Fat: 58.94g | Prot: 98.77g | Carb: 12.66g.   Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Crystal Água com Gás, Ovo Frito, Peito de Frango, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Alface. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Café (Infusão). more...

3304 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 4 hours, Resting - 12 hours, Desk Work - 8 hours. more...