Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
139.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 72.03g | Carb: 94.23g.
Breakfast: Ашан Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Яичница, Кофе, Castello Сыр с Белой Плесенью. Lunch: Минтай Жареный, SPAR Спаржа по-Корейски. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|