|
Подъём на поддержку - вкусный, сытный )))
Вес немного расстраивает своим непостоянством, но всё как и должно быть, гуляет вода, о чём сообщают весы с анализатором. Впереди самая главная проверка - две недели в санатории на общественных харчах. Ой, что будет, что будет...
Самое приятное, что поддержка совпадает со своими ягодами, овощами и летними фруктами. У нас начались помидорки, смородина, малинка, лучок сочный и зелёнушка разная, на подходе свои огурчики и яблочки... лЯпОтА. Так что рай на земле ЕСТЬ - это лето )))
|
201.9 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2018:
|
2322 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 162.65g | Carb: 224.95g.
Breakfast: Санта Мариа Тортилла, Кофе, Сосиски из Куриного Филе, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический. Lunch: Кофе, Куриные Сосиски с Сыром, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Санта Мариа Тортилла. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Сосиски из Куриного Филе, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Кофе, Санта Мариа Тортилла. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|