Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 39.50g | Carb: 229.51g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Голубика, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяная Каша на Воде, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай, Сахар, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Салат Витаминный, Картошка Печеная, Кабачковая Икра, Хлеб, Вареное Яйцо, Сметана, Суп Овощной. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Фруктовый Салат. Snacks/Other: Нектарин, Глобус Чизкейк с Клубникой, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|