nabecchi's Journal, 06 July 2018

142.2 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1418 kcal

Fat: 51.35g | Prot: 104.59g | Carb: 132.37g.   Breakfast: マイプロテイン プロテイン. Lunch: S&B 特製赤缶カレーミックス中辛, マルハニチロ食品 さば水煮, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, にんにく, 玉ねぎ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. Dinner: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ブロッコリ, 玉ねぎ, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）, マルハニチロ食品 さば水煮, クノール とろ～りチーズ仕立てのほうれん草のポタージュ. Snacks/Other: AJINOMOTO はちみつシロップ, ダノン オイコス砂糖不使用, 不二家 ホームパイ, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー. more...

1978 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...