Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
155.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 140.90g | Carb: 80.37g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Масло Подсолнечное, Куриная Грудка, Картошка Вареная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Молоко 2,5%, Яйцо, Куриный Фарш. Snacks/Other: Абрикосы, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Syntrax Протеин Matrix, Йогурт Домашний, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annbozhk's weight history
|