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Petit test pesée à mi semaine ... Étonnée de ne pas avoir bougé . J'avais pourtant le sentiment d'avoir dégonflé . Du coup j'ai juste pris mon tour de taille pour voir et ... -2cm ! To be continued ...
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144.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 July 2018:
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1338 kcal
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Fat: 32.70g | Prot: 93.46g | Carb: 165.81g.
Breakfast: Confitures et Conserves, Flocons d'Avoine, Leader Price Sucre en Morceaux, Casino Fromage Blanc 0%, Café. Lunch: sucre, Café, Ciboules ou Cives, Radis, Pamplemousse (Rose et Rouge), Vinaigre Balsamique, Tomates, Huile d'Olive, Priméal Lentilles Beluga, quiche sans pate courgette. Dinner: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Huile d'Olive, Brocoli, U Miel de Fleurs, Graines de Sésame Entières Séchées, Sauce Teriyaki, Blanc de Poulet. Snacks/Other: Compote Pomme Fruits Rouges sans Sucres Ajoutés, sucre, Café. more...
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1910 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Driving - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Il n'est pas rare de changer de physique sans changer de poids... Il suffit de prendre du muscle en perdant de la graisse à masses égales pour s'affiner, et vice-versa pour s'épaissir sans le voir sur la balance, 1kg de muscle est bien moins volumineux qu'1kg de graisse ^^ bravo pour ce résultat 👌🏻
04 Jul 18 by member: fabien2801
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fabien2801 ... il doit y avoir aussi une histoire d'eau ... Parce que bon j'ai pas du prendre des tonnes de muscle avec mes 2*15mn de velo :-)
04 Jul 18 by member: kat24400
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C'est vrai effectivement 👌🏻
04 Jul 18 by member: fabien2801
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Tu te pèses toujours a jeun ?
04 Jul 18 by member: fabien2801
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oui à jeun , au reveil ... après il faudrait peut etre que je teste ma balance (je ne la met pas toujours au même endroit .
04 Jul 18 by member: kat24400
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