Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
198.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 89.00g | Carb: 135.16g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сырник, Овсяная Каша на Молоке, Финик. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Вареное Яйцо. Dinner: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Минтай Жареный, Кофе с Молоком, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
holmanovaelena's weight history
|