Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
239.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2018:
|
1089 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 149.65g | Carb: 22.43g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Тефтели. Snacks/Other: Эмиль Молоко 4%, Хохланд Сыр Фетакса. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|