Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
130.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 56.74g | Carb: 232.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Beef.On Паштет из Гусиной Печени, Чиабатта, Перекресток Персик, Киви, Просто Джем Брусничный, Творог 9%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Кофе с Молоком и Сахаром, Чиабатта. Dinner: Банан, Бегемотик Бонди Гематоген, Epica Йогурт Ананас, Черешня, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tolstyak's weight history
|