Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
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117.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2018:
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1095 kcal
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Fat: 21.12g | Prot: 72.80g | Carb: 144.57g.
Breakfast: Fruistar Fruits Rouges, Alpro Nature à la Noix de Coco, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Wasa Fibres, Markal Levure Maltée, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Auchan Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Lidl Dés de Jambon, Tomates Cerises, Bonduelle Feuille de Chêne, Florette Jeunes Pousses d'épinard. Dinner: Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Ananas, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Markal Levure Maltée, Mâche, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Chao'an Vermicelles de Konjac, Bonduelle Lentilles Cuisinées, Carrefour Bio Pulpe de Tomates, Oignons. more...
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gaining 3.1 lb a week
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