|
Уррааа! Хоть какой-то сдвиг в весе! Спасибо тебе, жирная котлетка, которую мне вчера было есть нельзя!!
|
239.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2018:
|
774 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 33.42g | Carb: 77.18g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон, Капуста Тушеная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 13.9 lb a week
|