Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 68.84g | Carb: 155.44g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Медовая Долина Мед. Lunch: Сила Традиции Морская Капуста по-Корейски, Магнит Минтай Отварной, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная. Dinner: Чай, Каждый День Грецкие Орехи, Куриный Суп, Лук, Хлеб Черный. Snacks/Other: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Руккола, Хлеб Черный, Сила Традиции Кукуруза Варёная. more...
|
|
1865 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|