Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
183.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2018:
|
2346 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 247.55g | Carb: 185.19g.
Breakfast: Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Хек Запеченный, Арахис, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Ржи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Малина. Lunch: Авокадо, Моя Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Dinner: Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Персики, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|