Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
193.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2018:
|
1871 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 90.35g | Carb: 181.80g.
Breakfast: Клубника, Рафинад, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Обычные Блины, Хлеб Черный, Колбаса Докторская. Dinner: Сливы, Яблоко, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахар, Куриный Фарш, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Сливы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kot_blevun's weight history
|