Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2018:
|
839 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 48.17g | Carb: 95.34g.
Breakfast: Благодар Кокосовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Леовит Стевия, Магнит Банан, Volko Molko Арахисовое Печенье со Вкусом Банана, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ananda_ja's weight history
|