Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
175.0 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2018:
|
999 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 74.48g | Carb: 40.38g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Kuzu. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
 Comments
28 Jun 18 by member: hindiba
|
Her şey kontrol altında. Siz değerli siviller gönül rahatlığıyla evinize girebilirsiniz.
29 Jun 18 by member: Erol Egemen
|
Bursanın havasında bişey var ben duraksama yaşıyorum sen kilo alıyosun. hep bursadan. kesin bilgi yayalım😁
29 Jun 18 by member: begum1986
|
Seninkini bilmem ama benimki geçen hafta tatilde yediğim tatlı tatlı hurnalardan geliyor Begüm:)
29 Jun 18 by member: Erol Egemen
|
Senin kilo alıp verme hızına yetişilemiyor 😃 bi bakıyorum vermişssin bi bakıyorum almıssın 😃
29 Jun 18 by member: slnbyrm
|
Her gün tartılınca her gün ihtiras her gün entrika Selen:)
29 Jun 18 by member: Erol Egemen
|
Ne kadar heyecanlı bir hayatınız var kadir bey 😃
29 Jun 18 by member: slnbyrm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Erol Egemen's weight history
|