Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 74.21g | Carb: 182.02g.
Breakfast: Сетунь Рулет Куриный, Перекресток Хлеб Домашний, Пятерочка Сливы, Спеленок Пюре Яблоко Груша Слива, Любятово Хлопья Кукурузные, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: МакКофе Клубничный Чизкейк, Американо, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Ironman Slim Bar Prune. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|