Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
165.8 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 66.87g | Carb: 184.64g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Капуста, Курица Вареная, Картошка Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Russian Caviar Икра Черная, Russian Caviar Икра Черная, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белый Город Молоко 2.5%, Зефир, Творожная Запеканка. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
 Comments
25 Jun 18 by member: _Стройная
|
Инесс, Вы путаете, я на ночь запариваю геркулес овсянкой и утром завтракаю им. И про инсулин и кефир: если Вы на ночь употребляете кисло-молочные или молочные продукты, то инсулин снижает выработку соматотропного гармона(того самого,важного для стройности и здоровья , самого жиросжигающего). Источник: врач высшей категории Гинеколог-Эндокринолог Наталья Зубарева.
10 Jul 18 by member: nestremno
|
Приняла к сведению, гормон через о, ок?
10 Jul 18 by member: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Стройная's weight history
|