bobb1966's Journal, 26 June 2018

223.3 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 35.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2363 kcal

Fat: 129.73g | Prot: 155.56g | Carb: 149.83g.   Breakfast: Инжирный Персик, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Банан. Lunch: Уха из Семги, Сытная площадь Рыба запеченная с овощами, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Хлеб Бородинский. Dinner: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Alti Сыр Бри, Сырко Творожный Сыр, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Syntrax Matrix 5.0, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...

4193 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (moderate) - 13/mph - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Driving - 2 hours. more...