|
М-да, и это всё???... Ну да ладно, всё лучше, чем ничего 😉
|
143.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 68.03g | Carb: 161.75g.
Breakfast: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Яблоко Айдаред. Dinner: Капуста Маринованная с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Выгода Всегда Кефир 1%, Давлеканово Творог Обезжиренный, Давлеканово Творог 9%. Snacks/Other: Семечек Стакан Семечки, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Особенно если было дикое плато, то каждые 100 грамм-счастье
25 Jun 18 by member: black_moon12
|
Вероника, тут и дикое плато, и заколдованный вес 65-66,сейчас ещё и попытка сдвинуть вес с мёртвой точки путём небольшого загруза...
25 Jun 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|